第45章 谁领头最重要(1 / 2)

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“不错....”

龙校长不知道什么时候到了操场上,同样也看到了这一幕,不知道他是听到了这声音过来的,还是过来了才看到这一幕。

“脚要不抬高,尽量放低,速度不能太快,步子不要跨得太大,记住,踏出左脚两次时吸气,踏出右脚两次时呼气,若是感觉呼吸有点跟不上,可以两步一呼一吸....”

第五圈的时候,季南赶紧将要说明的说完,然后自己也得调整好呼吸,不然一会肯定坚持不下去。

曾都班一阵目瞪口呆,再看一眼罗青几人,这就是一群废物!

“你们还发什么呆?跟上去一起!”

很快季南身后跟上了十几号人,虽然人一多,步子显得有点杂乱,不过大致还是能够保持步伐一致,队形什么的,季南才不会在意这些。

只要跟上自己的节奏,别说十圈,就是二十圈都有希望坚持下来。

相信很多跑过步的人都察觉到这一点,你一个人跑的时候,就算再厉害,再能坚持,达到自己的极限。

然后你觉得这就是你的极限了,当某一天,你跟着一群汉子一起跑的时候,只要保持节奏,你绝对能够轻松打破你自认为的极限。

要不然为什么一些练跑步的人,都喜欢结伴而行?

一来是不会无聊,二来总有一点相比较的心理,觉得别人还行,我肯定也行。

“龙校长,您什么时候来的?”

曾老班很惊讶,同样很满意,这群孩子,还是不错的,龙校长对曾老班笑了笑,道:

“还不是这小子又搞事情了,我过来看看....”

话音方落,这时201班的学生,不知是谁起的头,在季南跑的第八圈的时候,同样跟了上去,然后班上很多学生都是相视一眼,跟着过去。

最开始因为跟不上节奏,所以显得队伍脚步很乱,但第十圈的时候,步伐基本统一,几十人同时抬脚落地,哪怕刻意收敛,声音也是很好听的。

“这....这快达到齐步慢走的效果了?”

曾老班一阵无语,季南这小子,还真是会来事啊,不过今天这种事,就连罗青这几个家伙,都被带进去成了一份子。

“我看到了团结的力量....”

龙校长微微赞许的点头,人就是这样,没有一个明确的目标时,自然是乱成一团,但一旦有了统一的方向,那种力量,绝对是震撼的。

不得不说,曾老班也赞成这一点,只是这出发点,就是为了应付处罚,未免有点尴尬,十圈下来,最开始跑的那十几个学生一个个都显得有些疲惫。

不过更多的是,兴奋!

季南是领跑,并没有立即停下身休息,而是改跑为走,再减慢速度,这样一来,对身体的损害就会降到最低。

虽然他也在重重的呼吸。

好吧,曾老班本来只是吓唬他们的,最多跑三四圈,看到学生顶不住就会叫停,但刚才他确实是忘记了这回事。

“都休息....”

曾老班不知道说什么的好,说了这么三个字,201班所有学生都是一阵欢呼,这才上午十点,直接就休息了。

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